18-Минутная тренировка: Фитнес-программа на основе гормезиса
18-минутная тренировка, разработанная Шейном Эллисоном из PEOPLES CHEMIST LLC, является бесплатной фитнес-программой, доступной для пользователей iPhone. Это приложение для образа жизни относится к категории Здоровье и Фитнес и предлагает уникальный подход к оптимизации гормонального баланса, выработке и чувствительности для сжигания жира и наращивания мышц.
Программа основана на концепции гормезиса, которая включает стимулирование адаптивной реакции организма через вызовы. Активируя этот биологический феномен, 18-минутная тренировка стремится вызвать положительные адаптивные изменения в течение нескольких недель. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным фитнес-энтузиастом, это приложение предоставляет идеальное сочетание аэробных и анаэробных нагрузок, нацеленных на ключевые группы мышц.
Отзывы пользователей о The 18-Minute Workout
Вы пробовали The 18-Minute Workout? Будьте первым, чтобы оставить свое мнение!